攀岩运动的六大好处

阅读次数：1739次 发布日期：2016年06月21 【阅读】 【关闭】

　　攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。那么如此高逼格的极限运动能带来哪些好处呢？下面合肥拓展公司的小编为您介绍。

　　据合肥拓展公司的小编所知，攀岩有以下六大好处：
　　一、增加身体柔软度与协调感 (Flexibility&Coordinationofmindandbody) 这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
　　二、增强体力(Strength) 攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
　　三、集中力(Concentration) 脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
　　四、进取心(Initiative) 当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
　　五、自信心(Self-Confident) 面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
　　六、平衡感(Balance) 被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！
　　攀岩正以其特有的魅力，突出的个性感染着人们。参与攀岩，会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。还等什么呢？快带上勇气与装备运动起来吧！更多相关信息，请访问合肥拓展公司：http://www.xingzhuchuanmei.com/