如何通过拓展训练掌握减压技能

阅读次数：1558次 发布日期：2017年03月03 【阅读】 【关闭】

　　有人说，在拓展训练中，能应用掌握减压基本技能，调整自己的焦虑是非常重要的，为什么这么说呢？今天合肥拓展培训小编来跟大家具体介绍。
　　在拓展训练中，掌握减压基本技能的目的是适时、适情的应用，以调整自己的焦虑、过度紧张的不正常心身状态，始终保持充沛的体能和精神。按一般道理推论，掌握了自我减压的基本技能，无须进行专门的应用训练。
　　此外，拓展训练还可以通过紧张刺激、趣味十足、挑战性极强的训练，激发学员的创造力。在这个训练过程中，极大地活跃现场气氛，能激发学员活力，使大家保持良好的学习状态
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